Un espace pour vous déposer,
sans avoir à faire semblant.
Vous traversez peut-être une période floue, des émotions difficiles, ou des situations qui se répètent sans que vous compreniez pourquoi.
Je vous accompagne pour mettre des mots, ressentir, et comprendre ce qui se joue pour vous, ici et maintenant.
Pour Qui? Pourquoi Venir?
Vous pouvez venir me voir si :
– vous avez du mal à comprendre ce que vous ressentez
– vous vous sentez bloqué(e) dans certaines situations ou relations
– vous avez l’impression de répéter les mêmes schémas
– vous traversez une période de doute, de transition ou de perte de repères
– ou simplement si vous ressentez le besoin de faire un point pour vous
Il n’est pas nécessaire d’aller “mal” pour commencer une thérapie.
C’est avant tout une démarche pour vous rencontrer,
vous comprendre et avancer plus librement.
Ma manière de vous accompagner
Mon parcours m’a d’abord amenée à travailler au plus près du corps, à travers les soins puis le massage bien-être.
Dans ces moments, j’ai souvent vu que derrière les tensions, il y avait des émotions, des choses non dites, parfois difficiles à comprendre ou à exprimer.
Aujourd’hui, j’accompagne en Gestalt-thérapie avec cette attention :
-
à ce qui se ressent,
-
à ce qui se vit dans l’instant,
-
dans le corps comme dans la relation.
Je ne cherche pas à vous changer,
mais à vous aider à comprendre ce qui vous empêche d’être pleinement vous-même, pour retrouver plus de liberté dans votre manière d’être et de vivre.
En présentiel ou en visio
Comment se déroule une séance ?
01 - Accueil
Un espace sécurisé d'écoute et de bienveillance pour vous connecter à vos sensations, émotions et pensées.
03 - Prise de conscience
Clarifier vos enjeux, identifier vos ressources et expérimenter de nouvelles façons d'être.
02 - Échange
Nous travaillons ensemble à identifier les situations ou blocages que vous souhaitez aborder.
04 - Intégration
La séance se termine par un temps de synthèse pour ancrer les prises de conscience.
Qu'est ce que c'est ?
La Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie est une approche psychocorporelle élaborée dans les années 50 par Fritz Perls, Laura Perls et Paul Goodman. Elle favorise le dialogue constant entre vos pensées, vos émotions et vos ressentis corporels, la tête, le cœur et le corps. Dans l'ici et maintenant de chaque séance, vous développez une prise de conscience de votre fonctionnement et de vos blocages internes qui vous poussent à des comportements récurrents, sources de souffrance.
Mieux se comprendre
Explorer vos émotions et pensées sans jugement pour retrouver plus de clarté intérieure.
Identifier vos blocages
Prendre conscience de vos schémas récurrents pour expérimenter de nouvelles façons d'être.
Avancer à votre rythme
Un accompagnement adapté à votre singularité, dans un espace de confiance et de bienveillance.
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Qui suis-je ?
À propos
Je suis Sabine Foret, praticienne en Gestalt-thérapie, certifiée par l'IFFP et membre de l'EAGT. Mon parcours inclut également une pratique du massage bien-être, qui a nourri ma sensibilité au corps et aux émotions, que j'intègre dans mon approche thérapeutique.
La Briqueterie, bât. Les Vignes, D307, 78810 Feucherolles
06 16 66 79 32